제로음료 발암물질 들어간 제품 및 아스파탐의 실제 위험도 정보

아마도 건강을 위해서 제로음료를 마시는 분들이 저처럼 많을 텐데요. 언론에서는 발암 물질을 포함하고 있다면서 호들갑을 떨고 있어요. 과연 그 발암 물질 아스파탐은 무엇이며, 현재 어떤 제로 음료에 포함이 되어있는지 알려드리려고 해요. 또한 그 물질의 실제 위험도에 대해서 간략하게 소개할게요.

제로음료 안 위험해요.

발암물질 아스파탐?

아스파탐은 설탕보다 200배 단맛을 내는 인공감미료입니다. 설탕과 같은 칼로리를 가지고 있지 않기 때문에 다이어트 식품에 많이 사용됩니다. 아스파탐은 1965년 미국의 화학자 제임스 쉐블러가 발견했으며, 1974년 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받았습니다. 아스파탐은 제로콜라, 제로사이다, 제로커피 등 무설탕 음료와 과자, 요거트, 치킨무 등 다양한 식품에 사용되고 있습니다.

아스파탐은 안전하다고 여겨지고 있지만, 일부 연구에서는 아스파탐이 암을 유발할 수 있다는 우려가 제기되기도 했습니다. 그러나 이러한 우려는 아직 과학적으로 입증되지 않았으며, 아스파탐의 일일 섭취량은 안전한 것으로 알려져 있습니다.

아스파탐을 섭취하는 데는 특별한 제한이 없습니다. 그러나 아스파탐은 phenylalanine의 인공 대체물이기 때문에, phenylketonuria(PKU)가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

- 구글 바드(Bard) 참조-

얼마나 마셔야 위험할까?

펩시제로콜라에 포함에 되어 있는 발암 물질(?)에 대해서 알려드릴게요. 결론적으로 하루에 약 55캔 정도 마셔야만 신체에 영향을 미치는 이 아스파탐은 인공 감미료라고 불리고 있어요. 

아스파탐 포함 제로 음료

1. 펩시콜라 제로(라임, 망고)
2. 닥터페퍼 제로
3. 서울장수막걸리
4. 국순당 생막걸리

아세설팜칼륨, 수크랄로스 등 다른 감미료가 포함된 음료

1. 코크제로콜라
2. 환타제로 (파인, 포도)
3. 웰치스 (오렌지, 포도)

안심하고 마셔도 되는 제로음료

처음에 언론에 보도될 때에는 설탕 음료보다 몹쓸 음료로 보도를 하면서 제로음료 때문에 설탕 업체의 주식이 급 상승하는 어처구니 없는 모습이 연출되었지만 이 아스파탐은 성분과 동일하게 위험한 성분은 숯불에 구워 먹는 고기, 인스턴트 커피 등과 같은 수준이라는 점이에요.

건강을 위해서 먹는 제로음료는 안심하고 마셔도 돼요. 설탕음료나 제로음료나 마찬가지로 위험하다는 생각을 하지 마시고, 기왕 마실 탄산음료라면, 혀를 속이는 인공 감미료가 첨가된 제로 음료를 마시는 게 건강을 위하는 최선의 길임을 잊지 마세요.